孕妇巧吃阿胶可安胎 阿胶的食用方法大全(4)

　　阿胶牛肉汤

　　牛肉100克，阿胶15克，米酒20克，姜10克，盐1克，味精1克。

　　做法：

　　1、将牛肉去筋，切片;生姜切片。

　　2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。

　　3、加入阿胶及盐溶解即可。

　　功效：

　　1、滋阴养血，温中健脾

　　2、适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者或者胎动不安者。

　　3、牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配生姜、米酒，更增健脾和胃之功，可用于脾虚、气血不足等症状。

         以上是阿胶的食用方法大全、无论是孕妇、还是男女老少都可以食用、经常和阿胶汤有利于身体健康、生活愉快！

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