哪些需要你注意的生活细节会让你真正健康长寿？(8)
2020-06-05 18:37:41来源：四海健康网
每天遛狗。
狗狗等宠物可以让人获得心灵上的宁静，消除孤独感，带来友谊和温暖，还能让主人更加热爱生命、热爱生活。 养宠物还可以降低血压，促进血液循环和新陈代谢，保持身体的年轻态。养狗人士会比健身房会员获得更多的锻炼时间。平均来讲，狗主人每天都会带着自己的“宝贝”出去“放风”48分钟。一周下来，散步时间可达5小时38分钟，效果相当于健身。而且，养狗还能帮大家结识更多朋友，丰富社交生活，老年朋友不妨考虑养个宠物做伴，它能为你带来更多笑容。
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