最佳瘦臂动作 轻松塑纤纤玉臂(2)
2018-07-04 15:16:29来源：四海健康网
以下的小提示会保证您运动时的安全：在左手指关节处缠上厚厚的一圈橡皮绷带。尽可能大的张开手指，保持4-5秒。重复8次，再换手。
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