爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼(2)

长期使用电子产品可引起结膜炎。如果玩电子产品的姿势不正确，如躺着、趴着等，易对眼睛的结膜造成威胁，使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

白内障

连续使用电脑或手机等其他电子产品6个小时以上的人，长时间遭受微波辐射，可能导致眼睛晶状体混浊，引发放射性白内障。

使用电子产品的护眼指南，供追剧者使用

电子产品既然如此伤眼，可是，可是，目前，《太阳的后裔》仍在持续热播中，要放弃追剧臣妾做不到啊！那么有没有办法避免使用电子产品追剧给眼睛带来的伤害呢？专家提醒，应合理使用电子产品，做到正确护眼，追剧不疯狂。

1、调节屏幕亮度

在使用电子产品时，首先不能使进入眼睛的光线太强，晚上关灯玩手机、躲在被窝里看手机，在这样对比太强烈的情况下，对眼睛的伤害更大；其次，无论看电视还是电脑、手机，最好都将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度；最后，要提供一定的背景光，背景光可以相对电子产品的光稍弱一些，但背景光源不能直对着眼睛照，也不能直接对着电子产品屏幕，否则会引起光的反射，造成进入眼睛的光线更多；