急降血糖的小秘方，还能改善浮肿体质！(2)

薏仁降血糖的效果没有青钱柳那么明显，但薏仁里的薏仁多糖可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，使得血糖降低，同时预防糖尿病并发症，另外有研究证实，兔子食用了薏仁里的薏米油和薏米素后发生了轻度降血糖的现象。

薏仁对糖尿病最明显的作用是利水消肿，糖尿病人常有下肢浮肿的症状，这是糖尿病并发症――糖尿病肾病导致的，肾病会导致体内水分聚集无法顺利排出，而薏仁的利水消肿正好可以大大改善这种情况，促进水分排出，减轻浮肿症状，另外薏仁还有减肥的功效，适合肥胖型的糖尿病人。

青钱柳薏仁茶的具体做法

说了那么多，回归正题，青钱柳薏仁茶具体怎么做呢？如下：

干薏仁5克，炒至微微发黄后，冷水浸泡一小时，加水煮一小时后，放入10克干的青钱柳叶，煮开后即可，饭后饮用，早晚一次。

青钱柳薏仁茶这个方子中医临床用得很多，网上也有很多类似的袋泡茶，降血糖的效果不错，但假货也多，购买时记得看好成分。

不过无论哪种食疗方，个人体质不同，吸收情况不一样，效果也千差万别，所以并不建议单纯地食疗，而放弃正规的降血糖治疗，对抗糖尿病是场持久战，食疗、药物、饮食、运动、心理每一项都很重要，相辅相成，做好了，愉快地过日子并不难。