经常上火心烦燥热怎么办?学中医长按3个“清火穴”

 　　经常上火怎么办?上火又称“热水”、是民间普遍的俗语、阴阳失衡，内火旺盛，即会引起上火。上火通常表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。经常反复上火怎么办?学中医长按以下3个学位即可清火。

　　尿黄涩痛，点按至阴穴

　　至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。