秋冬常见食物的巧搭可以让你自然治疗贫血症(4)
2019-08-27 22:49:07来源：四海健康网
选无皮无芯的莲子泡发与洗净之桂圆肉、红枣煮至莲子酥烂，加冰糖调味，睡前服用，每周1-2次。
功效：适用于贫血乏力、神经衰弱、睡眠不安等。
3、大枣500克(去核)，黑豆250克，黑矾(硫酸亚铁)60克。 大枣煮熟，黑豆碾面、加入黑矾，共捣烂如泥为丸。每次3克，日1-2次。
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