男人吃燕窝可以壮阳吗 男人吃燕窝的功效与作用
众所周知，燕窝是很温补的食材。不知女性吃了有好处，男性也不例外。下面，我们来看看男人吃燕窝的功效与作用。
男人吃燕窝的功效与作用1、除肺燥燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”润肺佳品。
从养生角度来说，男人应酬比较多，吸烟、饮酒容易对呼吸系统造成损伤。加之工作压力大，精神紧张、睡眠不足、长期使男士的身体处于亚健康状态。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%。燕窝对男士有良好的补气强肺，防止虚损等功效，对于日夜操劳，以烟解乏的男士来讲是再好不过的滋补品。
2、恢复精力男士忙碌、压力大的时候容易疲劳，免疫力低下，适当的吃燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。
3、有益内脏器官燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病、降低胆固醇等对身体有害的因子。
男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。
因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。
此外，燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。
4、壮腰健肾中医认为腰肾属水，乃男人先天之本。
《本草求真》记载：“燕窝，入肺生气、入胃补中、入肾滋水。”
燕窝可生精益血、滋阴补肾，对治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹非常有效。
5、改善肤质燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以使人皮肤光滑，有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。
6、润肺益脾男人吸烟伤肺又伤胃，燕窝味甘性平，大养肺阴，促血液循环，增进胃消化和肠道吸收力。
7、补肾又强肺男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，吃燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。
哪些人不适合吃燕窝1、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
2、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。
3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
4、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。
5、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。
燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。
燕窝什么时候吃好传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。