鼻子不通气按摩哪里 怎么预防嗅觉失灵

鼻子不通气，嗅觉失灵，是非常痛苦的事情。那么怎么预防嗅觉失灵？鼻子不通气怎么办？不妨和小编了解下！

位置：大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

位置：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法：以左右手食指，分别按风池穴30次。

位置：通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。
方法：两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨作上下前后的旋转活动，以运背部的膏肓穴。

位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
方法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。
作用：按摩的作用无非是刺激迎香穴，刺激其活动的同时，也影响的鼻涕的位置，这样能让鼻子进入空气，就不会鼻子不通气了。

位置：仰靠坐位。素髎穴在人体的面部，当鼻尖的正中央。
方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次数，偶尔按摩即可。

方法：取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴，配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。每次选主穴2个，配穴1～3个，用王不留行籽贴压，每日按揉数次，5日为1疗程。也可直接用拇指和食指按揉。

1.锻炼身体，增强体质，预防感冒，积极治疗邻近器官，如口腔、耳部的疾病。
2.清洁鼻腔，及时去除积留的鼻涕，保持鼻道通畅，以利引流。
3.急性发作期应适当休息，注意营养，禁食辛辣刺激食物，戒除烟酒。
4.注意个人防护，风沙天气外出时，应带口罩。

很多人都有过这样的经历，有时候我们感冒流鼻涕或过敏性鼻炎发作导致鼻子不通时，会感觉鼻子好像失灵了。其实还有很多事情会让鼻子失灵，如果长时间出现嗅觉失灵、嗅觉减退这种情况则要提高警惕，它可能暗藏着一些疾病。

让鼻子失灵的疾病因素：

主要有疾病因素有鼻部疾病、病毒感染、头颅外伤等，切莫小觑，反复出现要就医。

鼻部疾病

鼻部疾病与嗅觉障碍的相关性很高，其中，更是常见于慢性鼻窦炎、鼻息肉患者。这可能是因为除了鼻腔黏膜水肿、鼻息肉导致气道堵塞而造成传导性嗅觉障碍外，长期慢性的炎症也会对嗅觉神经上皮造成损伤而影响到患者的嗅觉，在检查时可发现患者嗅黏膜内组织的病理改变。此外，变应性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻腔内的良恶性肿瘤等，均可引起嗅觉的障碍。

病毒感染

这种情况多为突然起病，且以短暂性嗅觉障碍为多见，如上呼吸道感染时，鼻腔粘膜充血肿胀、流涕，阻塞鼻腔气道，使到达嗅区的嗅质分子减少而使得人们感觉嗅觉减退，但通常会随着上呼吸道感染症状的好转而慢慢恢复正常。而难以恢复的嗅觉障碍，可能是受病毒侵袭导致损伤程度较重所致。

头颅外伤

这种情况一般是发生在受伤后几小时到数天内，通常跟外伤程度及位置有关，其中以前额打击伤引起的嗅觉缺失为多见。主要是因为对嗅神经、嗅束、嗅球的直接损伤或颅内占位性病变压迫到嗅觉皮层中枢所致。

鼻子闻不到气味就像眼睛看不见东西、耳朵听不到声音一样痛苦。鼻炎反反复复，平时生活应该要注意哪些方面？

鼻炎患者不能盲目用药，自行医治。应及时到医院进行检查确诊，以免鼻炎症状加重，引发严重并发症。还要采取预防措施，空气通畅，环境良好，多运动，多喝水，少吃辛辣食物。

积极治疗鼻及鼻腔疾病，避免有害粉尘及局部刺激，增进营养，改善工作及生活环境 避免高温、干燥，粉尘和有害化学物质的吸入。需要及时检查，配合治疗，慢慢调节，保持良好心态。

日常生活规律：

1、注意工作，生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

4、改掉挖鼻的不良习惯。

5、及时矫正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等。

6、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎，鼻窦炎等慢性疾病。

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦 干鼻子后，轻轻插 入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每日4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。