美达施膳食纤维粉怎么样 美达施纤维素的副作用

　　它是澳大利亚纯天然的果蔬粉 没有任何添加剂

　　澳洲很火的一款吸油神器 通便神器 好多明星都在喝 一家人都可以喝的一款纤维粉 无任何副作用

　　口味：香橙味.柠檬味.鲜莓味

　　功效：

　　清理肠道 排毒通便 便秘患者必备 饭后来一杯 有效缓解便秘

　　吸油瘦身 增加饱腹感 吸附多余油脂 小肚腩下去的特别快

　　降低胆固醇和糖分吸收

　　服用方法：

　　①250ml以上的水（常温水或凉水）

　　②1.5勺（小勺子）

　　③不断搅拌

　　④立刻饮用

　　每日1～3次

　　小tips：不建议用热水 会加速凝固（自己一开始全是用热水泡 喝起来就会特别稠）还可以搭配牛奶或酸奶

　　澳洲很火的一款吸油神器 好多明星也在喝

　　使用感觉：

　　我喝的是香橙味 这款也是最火 酸酸甜甜 口感稠稠的 放久了会更稠 本身就不便秘 喝这个只是想吸点油 排排毒 减点肥 第一次喝 排出来的粑粑就是黑的 也是很久没排毒了 才会很黑 正常饮食 饭后一杯 喝了一个多星期 小肚腩是下去了些 就算不是为了减肥 天天来一杯 排排毒 也是挺好的 吃完重口味的火锅之后 来一杯 肠胃会很舒服

　　这个款纤维粉 全家都可以饮用 6岁以上的儿童就能喝 家里每天吃完饭 就会给爸爸妈妈弟弟都泡一杯 重点是孕妇也能喝 澳洲孕妈的便秘神器 孕妇其实挺容易便秘的 在澳洲 美达施常被用于孕期和哺乳期便秘问题

　　膳食纤维粉属于粉类的食物就怕胃消化不好，胃消化负担很重。

　　所谓膳食纤维，指的就是来自植物性食物中的纤维素与半纤维素，它们在人体消化道中不会被酶所分解。但肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，从而大大增加粪便的体积。膳食纤维可分为两类，即水溶性纤维(如果胶、苹果纤维和燕麦纤维等)和水不溶性纤维(如大豆纤维、半纤维素和大麦纤维等)。水溶性纤维遇水会膨胀或变成透明凝胶状物质，在肠道内更容易被肠道菌发酵和利用。膳食纤维的主要来源是蔬菜、杂粮和水果。因此，食物过分精细者或经常以高脂肪、高蛋白食品为主要食物者常因膳食纤维摄入不足而诱发相关疾病，如果在主食中搭配部分杂粮，并经常吃新鲜蔬菜和水果，即可保证有足够量的膳食纤维摄入。经常吃富含膳食纤维食品的人，可大大降低结肠癌和直肠癌的发病率。更重要的是，高纤维素食物还有助于预防发生高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。

　　1、维持肠胃健康，有助预防消化不良及便秘。

　　2、改善肠道及结肠的健康，减低患肠道严重疾病的机会。

　　3、有助控制体重，保持身材健美，解决因进食过量或消化系统不良所引起的肥胖。

　　4、餐前进食可增加饱肚感觉，有助减低食欲。

　　5、同时蕴含天然的水溶性及非水溶性纤维，配方均衡。

　　6、纤维吸收水份，增加食物的体积，使它更轻易流经肠道。

　　7、增加食物体积的这种特性能产生饱胀感，有助于减少食物的摄取量。

　　8、纤维在吸收水份时，能软化粪便，因此对便秘有帮助。

　　9、降低胆固醇，预防心脑血管疾病

　　如与有胆固醇成分结合可以增加胆固醇从身体的迅速排出，对预防高血脂、高血压、心脑血管疾病有着重要作用。