孕妇胃口太好怎么办
我们都知道，孕妇是十分辛苦的。有些孕妇比较担心，觉得胃口大开，会不会有什么不利的影响。那么孕妇胃口太好怎么办？
孕妇营养过剩对胎儿有影响吗 水果导致的营养过剩会引发孕妇糖尿病大部分的孕妈妈都认为多吃水果可以有效的补充维生素，生出一个皮肤白净的宝宝，因此，在孕期拼命吃水果。但是专家指出这是片面的、不科学的。有些水果糖分非常高，过多摄入，会导致孕期饮食糖分含量过高，进而可能引发妊娠糖尿病等。
营养物质导致的营养过剩会增加胎儿畸形风险孕妇过多食用鱼、肉、蛋等，会使茶酚胺水平增高，增加胎儿发生腭裂、唇裂的风险。此外，孕妇过多食用动物肝脏，会明显增加体内维生素A的水平，进而影响胎儿大脑和心脏的发育，甚至会导致胎儿生殖器畸形。因此孕妇摄取营养要适度，不宜吃得过多或过饱。
热量导致的营养过剩会导致母婴超重孕妇摄入过多主食，就会使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。这样可能会引发孕期妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状，不利于胎儿的生长发育，分娩时也会增加难度，也有可能导致难产。此外，巨大儿成年后，容易患糖尿病、心血管疾病等。
叶酸导致的营养过剩会导致锌缺乏补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还有利于降低妊娠高脂血症发生的几率。但是叶酸不能滥补，过量摄入可能会导致胎儿锌缺乏，从而使胎儿生长发育迟缓。
注意：准妈妈在孕期应当均衡膳食，合理增加营养，使之既能满足孕妇的需要，又不能过量，科学孕育，以确保自身和宝宝的健康。此外，准妈妈可以适当参加运动，比如孕妇保健操、散步等，可以帮助消耗身体多余的热量，避免孕期营养过剩。
孕妇胃口太好怎么办许多孕妇到了孕中期，胃口大开，经常有吃不饱、吃不够的感觉，跟怀孕初期恶心呕吐，食欲不振的样子相反。以至于家人都会觉得终于胃口变好了，要无条件的满足孕妈妈的食欲，不会阻止孕妇过量的进食。
虽然孕妇食欲好是个好现象，但是饮食没有节制也会同样影响健康。大量的摄取高蛋白、高脂肪的补汤，或是摄取含糖量高的水果、点心，很容易会造成饮食过度，导致营养过剩，诱发妊娠期“三高”，最坏的结果是引发流产、难产。
孕妇胃口太好，小编建议以下四种方法合理饮食：
1、饮食多样化选取多样化的食物，不要一餐只吃一两种食物，建议一餐有三四种比较好。
荤素搭配得当是很重要的，孕妇不能挑食，不吃青菜或是纯素类都是不行的。
挑选食物时尽量少选高脂肪、高蛋白、高糖的食物。
2、少吃多餐孕妇若是总觉得吃不饱，可以加餐，但不能一餐吃胀，少吃多餐即可。
或是在吃正餐前，先吃些低糖的蔬菜、水果，利用膳食纤维增加饱腹感，这样更容易饱肚，营养也不会过剩或不良。
3、吃饭的正确顺序孕妇饮食可以按照这个顺序来，先喝汤、再吃水果蔬菜，最后吃主食。这样更利于营养的吸收，也控制了食欲和饮食量。
4、细嚼慢咽孕妇进食时要做到细嚼慢咽，不仅有利于消化还能减少食量。据资料显示，吃饭慢的人比进食快的人的总进食量要小，而且体重不易增长，也更容易有饱腹感。
温馨提示：孕妇不仅要做到摄取适量的营养，还要适量运动锻炼，这样才能有效预防肥胖和一系列的疾病。
孕期健康饮食方式1， 很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养，在吃三文治和汉堡包的时候，记得加入生菜、西红柿，或者其他种类的蔬菜（当然，蔬菜是多多益善的）。
2， 如果你很喜欢吃白面包，那么在怀孕期间，你应该选择全麦面包。
3， 披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜，不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。
4， 果汁和牛奶对于年轻的孕妇，尤其重要。另外，怀孕期间，尽量少饮用汽水和咖啡。
5， 怀孕期间，尽可能多吃蔬果。但是，不要为了使蔬果味道“更好”，而加入牛肉，酱汁等。
6， 少吃甚至不吃肥肉。尽量用烘烤的方式来煮肉，不要炸。
7， 钙对于宝宝的健康成长与你自身的骨头来说至关重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士来代替你手中的雪糕吧。
8， 在怀孕期间，不加任何牛油的烘西红柿比薯条更为有益。
9，人人都喜欢甜品，但是一些甜品，如：派，蛋糕，饼干对于孕妇来说，都是不健康的食品。
10， 与其吃一些甜食、饼干，不如吃一些新鲜的蔬果。