海带配冬瓜追求营养最大化 4个家常巧搭配最靠谱(4)
2019-12-11 00:06:57来源：四海健康网
4、豆腐+海带
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。而海带中富含人体必需的碘、二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
以上是家常最营养的食物搭配、你学会了吗？家庭煮妇必知。
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