瑜伽4招式帮你打造性感S形身材(4)
2019-05-05 16:04:46来源：四海健康网
四、两腿伸直坐于地板，身体转向右侧，双手撑地身体尽量上抬，髋部随之侧起。呼气让左腿慢慢抬高并转向侧后15度。保持30秒，反方向重复。
以上4个瑜伽小动作、不仅修炼性感曲线、减腿、减肚子、减背部、***都有很好的效果、你赶快试试吧！
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