打篮球运球僵硬怎么办
2021-03-29 14:27:18来源:四海健康网
1、在打篮球的时候运球是至关重要的过程,若是运球比较僵硬的话,也就是运球的水平不到位,找不到好的球感,这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落,最好在平时勤加练习运球,可将其处于半蹲的状态,然后静止的拍打篮球。
2、同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球,不可用掌心贴着球,开始的速度逐渐变慢,最后再慢慢的加速,以寻找与球的感觉,还要左右手一起协调练习,以找到好的球感,这样能在运球时不易掉下来。
3、同时在练习运球的时候,两脚要处于张开的状态,此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球,若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过,右手再接过篮球后往左边的胯下经过,以此循环练习最佳。
* 声明:本文由四海网用户htnew原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息
篮球运球和传球的要点是什么
2021-03-27
跳步交叉运球技巧
2021-03-04
原地运球要点
2021-02-22
女生运球过人技巧
2021-02-22
女生篮球运球技巧教学
2021-02-22