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盘点鸽肉的3大营养食疗法 让夫妻生活更精彩

2018-07-30 10:33:02来源:四海健康网

   鸽肉有哪些营养价值和食疗方法?鸽肉是比较稀少的一种肉类、是提高性欲最好的肉食品、白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,性激素分泌特别旺盛,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。那么鸽肉应该怎么吃?

  鸽肉食疗方法:

  1、消渴多饮,气短乏力 白鸽1只,山药30克,玉竹30克。将白鸽肉切成小块,与山药、玉竹一并炖熟,食肉喝汤;或用白鸽肉与萝卜同煮,取汁含咽。

  2、妇女经闭,经血少 白鸽1只,鳖甲、龟版各18克,怀牛膝12克,柏子仁15克,大枣30克。将鳖甲、龟版先煎,再人牛膝、拍子仁,共煎取渣,取药汁炖白鸽、大枣,煮熟后食用。

  3、老人肾亏体虚 白鸽亚只,黄芪15克,党参15克,淮山药30克,同煮汤食用。

  4、取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

  营养分析:

  1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。

  2、此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

  3、鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

  4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

  5、乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

  6、鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。

  7、民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康

        以上是鸽肉的食疗方法以及营养价值、常吃鸽肉益处多多、特别适合男性朋友食用。

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