吃晚饭晚有对身体有六大损失 吃晚饭晚损伤记忆

 　现在的你每天什么时候吃晚饭?对于这个问题的答案估计数不胜数。因为我们现在吃晚饭的时间早已不再被固定，但是如果我们晚饭吃得太晚可能损害记忆，此前也有研究表明，吃饭太晚将增加胃癌风险。听到这样消息您还愿意吃饭很晚吗?吃晚饭晚究竟给你的健康带来哪些危害呢?小编为您一一解读。

　　吃饭太晚危害多

　　我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，范志红和左晓霞告诉记者，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。

　　1.导致肥胖

　　长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。