毁三观！早睡早起身体好竟然是错误的？(2)

　　14:00考试的学生，成绩优于10:00考试的学生

　　牛津大学正在进行一项研究，英国有100家学校，几万学生正开始从10点上课，预计研究结果将在2018年公布。

　　他的这一呼吁与美国儿科学会的建议是一致的。该学会曾建议，初中和高中将第一堂课开始时间推迟至8:30或者更晚，并建议睡8.5至9.5小时，使学校的课程时间安排和青少年的自然生物钟协调。

　　对电子产品，美国儿科学会提议要“宵禁”，并呼吁家长要起带头作用。

　　据中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明，近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。

　　Kelley还认为：朝九晚五的上班时间是违背生理节奏的。在55岁以前，成年人的生理节奏与朝九晚五的工作时间完全不符，这对他们的工作表现、情绪和精神健康构成了“严重威胁”。

　　他说，10点之前开始工作可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。”成人的工作时间应在上午10点，而不是9点。”这当然是在说英国，我国大多数上班时间是8点。