黑芝麻怎么做最下奶 黑芝麻怎么做给宝宝吃
我们都知道,黑芝麻是非常好吃的食物,也是调料品。那么黑芝麻怎么做给宝宝吃?不妨和小编了解下!
黑芝麻怎么做最下奶黑芝麻怎么做最下奶:红豆黑芝麻豆浆材料:红豆20g、黄豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。
做法:
1、豆类提前泡发,挑洗干净。
2、黑芝麻冲洗干净。
3、把所有食材全部倒进豆浆机里。
4、倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可。
5、倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了。
黑芝麻怎么做最下奶:黑芝麻牛奶木瓜汁材料:木瓜1个、牛奶150g、黑芝麻50g、蜂蜜适量。
做法:
1、将熟黑芝麻碾碎。
2、将木瓜洗净去皮切成小块。
3、将木瓜和黑芝麻碎放入果汁机内。
4、放入牛奶和蜂蜜。
5、启动果汁机。
6、将打好的牛奶木瓜汁倒入杯子。
黑芝麻怎么做最下奶:黑芝麻鸡蛋饼材料:面粉100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、虾皮适量、黑芝麻适量。
做法:
1、准备材料。
2、虾皮洗净泡一会,这样虾皮不好很咸,鸡蛋打散。
3、鸡蛋打散加水搅拌。
4、鸡蛋液加面粉、盐搅拌成面糊,加虾皮,虾皮咸可以不用加盐的。
5、搅拌均匀。
6、平锅放油,小火,加面糊。
7、快速转动锅或者用快速铲子把面糊摊开摊成圆形,撒黑芝麻。
8、翻面煎至薄饼变色至熟。
黑芝麻怎么做给宝宝吃黑芝麻怎么做给宝宝吃:黑芝麻糊原料:黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量
做法:
1、黑芝麻洗干净,晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后,晾凉。
2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末。
3、糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛。
4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀。
5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水,调匀即可。
小贴士:黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的食疗作用,这是一道很简单的补钙食谱,适合6个月以上的宝宝食用。
芝麻怎么做给宝宝吃:黑芝麻山药糊材料:山药100g、黑芝麻粉适量
做法:
1、山药洗净,去皮切成块。
2、加入适量的水,放到电饭煲中煮熟,然后用搅拌机打成糊再加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。
小贴士:山药的营养价值高,和黑芝麻一起做成米糊,口感细腻,适合8个月以上的宝宝食用。
芝麻怎么做给宝宝吃:黑芝麻燕麦粥材料:黑芝麻、粳米100克、燕麦适量、蜂蜜1匙
做法:
1、黑芝麻淘净晒干,炒熟研细。
2、将黑芝麻粉和适量燕麦投入煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。
小贴士:芝麻有补肾滋阴之功,燕麦片有养胃益气之效,适合10个月以上宝宝食用。
黑芝麻一天吃多少合适春夏季温度不断攀升,人体皮脂腺本身就分泌旺盛,所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内;秋冬季较寒冷,皮脂腺分泌减少,所以可适当增加摄入量,但也不宜超过20g。