痛经吃巧克力能缓解吗

　　巧克力是很多人都喜欢吃的额甜食，特别是女孩子都非常的喜欢，那么痛经吃巧克力能缓解吗？下面我们一起来看看吧！

　　最好不要吃

　　女性在经期痛经时最好是不要吃巧克力，因为巧克力不但不会缓解痛经，反而还会导致痛经加剧，因为巧克力中有咖啡因，会让器官处于兴奋状态，食用过量，会导致子宫收缩过快，加重痛经以及经量增多。

　　原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。

　　继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。

　　洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　注意保暖也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以饮用桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

　　生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。