洋合笋怎么做好吃

　　在每年六月七月份生长在潮湿阴凉的草堆、石头缝等地方，一般价格也不贵，但非常的好吃哦，下面来看看。

　　洋合笋 【别名】毛葶玉风花、野阳合、洋合 每年六七月份这种植物会像竹笋一样冒出小小紫色的笋尖，有特殊香味，形状如鸡蛋般，但比鸡蛋要小好几倍，可食用，很美味。分布于长江流域及以南各省区。生长于湖北鄂西地区、湖南等，营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。售价的话季节影响较大，旺季一般是12元左右，冬天现在有大棚，也能吃到，但是有时候价格上20块。

　　原料：洋合笋、排骨

　　制作：

　　1、将排骨用冷水浸泡半小时。

　　2、将洋合笋用冷水煮至十五分钟，然后放入排骨煮至熟即可。

　　原料：洋合笋、瘦肉

　　配料：青椒、姜、蒜、食盐、味精

　　制作：

　　1、洗净洋合笋，把瘦肉切片。

　　2、先将瘦肉炒熟，向锅中放入油，等油温适宜时如入姜、蒜、洋合笋，炒至七分熟时放入瘦肉混合，加放食盐和味精即可。

　　洋合笋营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。

　　洋合笋滋阴补肾。治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴、肾盂肾炎、白带过多。

　　洋合笋可炒肉、可腌制当泡菜、可切丝拌调料生吃。嫩的炒吃、如炒青辣椒、炒腊肉、老的可做汤的配料等。