警告：薯条可乐等几类食物你一辈子都不要吃(7)
2020-06-05 17:58:24来源：四海健康网
如果真的用土豆做零食，最好的办法就是简单地蒸熟，略加调味，作为主食的替代品。这样做的土豆有很好的饱腹感，可以减少米饭、馒头的摄入量，又因为没有煎炸和油脂的添加，总量上能减少热量的摄入。
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