哪些常见的信号表明你的身体状况应该做出休整(5)
2019-09-24 21:28:56来源:四海健康网
脖子疼。
压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况,可尝试深呼吸5—10次,轻轻按摩肌肉发紧部位。若脖子部位的肌肉“中招”,可试着轻轻转动颈部,切勿用力过猛。
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