吃完饭后做这四件事等于在自残(5)
2020-04-01 12:49:46来源：四海健康网
饭后立即睡觉
饭后，消化器官血量会增加，这是我们脑部的血液就会供应不足，脑部供血不足人就会相当疲倦，昏昏欲睡。但是这是如果我们立即睡觉，肠胃蠕动就会减慢，食物就不容易被消化，造成我们消化不良。这是食物就停留在胃里，会产生大脑兴奋，让人似睡非睡，即使是睡着了也会做梦说梦话，饭后切忌立即睡觉，可以过一段时间再睡。
这些饭后坚决不能做的事情你都记住了吗?他们分别是：喝茶、冷饮、吸烟和睡觉，希望你在平时多注意。
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