敢信吗：我从你的声音就看出了你身体的疾病！？(2)

　　养肝护肝一定要保持平和的心态，少发怒。肝气旺盛者还可以多发“嘘”字音，有助于调节情绪，疏发肝气。此外，平时可以多吃一些清肝火的蔬菜，例如苦瓜、芹菜、百合等。

　　脾　歌

　　在唱歌的时候，是否会疑惑为什么发不出洪亮的声音?为什么高音总是上不去?或者是在说话的时候，总是感觉底气不足?其实，这可能是脾虚的表现。

　　脾为“气血生化之源”。脾虚者气血不足，唱歌时容易出现中气不足。此外，脾在食物的消化和吸收中起着十分重要的作用，几乎所有的肠胃疾病都伴有脾虚。所以，在日常生活中一定要做好健脾的工作。饮食上，多吃五谷杂粮有健脾的作用。