豌豆的热量
2021-03-20 16:41:21来源:四海健康网
1、每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡,一盘干豌豆大约为400克,其所含有的热量为1252大卡,需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。
2、豌豆既可以生吃,也可以熟吃,不过因为生豌豆不易消化,座椅建议大家在食用豌豆的时候,最好还是将豌豆煮熟了吃比较好。另外,因为豌豆热量高,因此,我们建议大家一天食用的豌豆数量最好是不要超过100克,不然的话,不仅会导致热量超标,而且对我们的健康也不太好。
* 声明:本文由四海网用户htnew原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息
产后催乳吃什么?多食豌豆黑芝麻
2019-03-18
豌豆营养价值高!这样搭配着吃更健康营养哦
2018-08-14
糖尿病食谱之大麦豌豆粥
2016-02-23
豆类是蔬菜当中的蛋白质领头羊 尤以豌豆护眼效果佳
2015-10-08
豌豆护眼营养 办公室用眼族宜多食
2013-02-27