减肥我知道 7中刮油食物轻松减赘肉(6)
2020-06-05 18:17:08来源：四海健康网
5. 薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
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