女大学生常喝饮料对健康好吗 女大学生夏季只喝饮料不喝开水易患结石(2)
2019-07-25 11:19:44来源：四海健康网
结石反复发作以及患有结石的患者，不但要避免久坐，还应加强锻炼，打球、跑步、跳绳等体育活动，有效减少结石的发生率，促进泌尿系统结石的排出。
饮食结构调整也是预防结石发生的有效途径之一。王安喜介绍，针对反复发作的结石，可以通过结石的成分分析，从而进行饮食结构调整来预防。具体来说，结石的成分分为多种，比如草酸钙、磷酸钙、尿酸(尿酸盐)等，如果是草酸钙结石，平时要低钙低草酸饮食，除了少吃乳制品、豆制品外，高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃;如果出现高尿酸，要避免进食动物内脏、少吃海鲜等高嘌呤食物。需要提醒的是，有部分老年性结石还和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。
* 声明：本文由四海网用户zhangzl原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息
夏季想吃的健康不如来点清淡的素菜 素菜青椒土豆丝怎么做才好吃
2021-02-23
孩子、老人、爱人和自己的健康少不了对钙的吸收 6道易吸收的高钙
2020-11-15
想吃的健康还需选好的食材 女性朋友如何选购紫薯
2020-11-15
女性常憋尿好么 女性常憋尿可能引起不孕 女性常憋尿的3个健康隐患
2019-08-09
唐玄宗为何最喜爱杨贵妃 四海健康网揭秘杨贵妃肤如凝脂的原因
2019-06-17