热水、温水、凉水、冰水 夏季到底喝哪个降温更快(3)

　　喝凉开水之后体温没有变化，喝温开水后，体温下降0.2℃，喝冰水后降低0.3℃，喝热水之后的降温幅度最大，达到0.5℃。由此得出结论，降温幅度由大到小依次为热水、冰水、温水、凉水。

　　(以上实验数据仅为本次实验的真实记录，不代表本报观点，不可作为商业宣传、标准参考等其他用途。)

　　四海网专家提醒

　　夏季解暑 最好“以热制热”

　　“虽然喝冰水会让人觉得瞬间清凉，但容易导致毛细血管收缩，不利于散热。”市中医医院针推康复科主任安军明说，喝热水引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。

　　“夏天气温接近人体的温度，解暑以热制热才是正确的。”安医生说，虽然喝冰水、吃冷饮一开始有降温作用，但是很容易刺激胃肠道。尤其是有心血管疾病的老年人，吃冷饮除了导致胃部不适，还可能引起脑血管疾病、心绞痛等。安医生表示，夏季运动完大汗淋漓时要用热水洗澡而不是凉水。因为大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，用凉水洗澡的话，血管急剧收缩，使热量散发不出去，容易感冒。