国庆假期饮食注意报告四海网倾力打造 各类人群都涵盖了(4)
2019-09-24 21:17:55来源：四海健康网
报告3：外出多带健康零食
在难得的长假，很多人还是会选择假日外出旅游， 虽然旅途及旅游景点的吃住行都比较方便，但是备一些零食还是必要的。尽量选择水果、奶类、可以存放的面包等作为备用，相对于各种包装的传统零食来讲，这些食物最大程度的避免了食品添加剂的使用，又很大程度上避免了高油高盐。保证了旅途饮食的健康，又不会因为假期吃零食过多而改变好不容易养成的清淡的口味。
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