吃糖对视力有影响吗

　　糖虽然好吃，但是吃多了也是对身体有影响的哦，不仅会长蛀牙，还有可能近视了，下面来看看。

　　糖是生活中常见的食物，也用做调理，最新研究表明，除电子设备、握笔姿势等不良因素外，高糖饮食也会引发视力退化。

　　甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

　　因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。再一方面，吃糖过多，维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影被大量带出体外，成为引发近视的原因。

　　吃糖对视力有影响的，糖吃多了可能会导致或者是加重近视。

　　糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。其次，过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。

　　甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因。

　　1、蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；

　　2、容易蛀牙；

　　3、影响食欲，导致营养失衡；

　　4、引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；

　　5、容易骨折；

　　6、抑制免疫系统，导致抵抗力下降；

　　7、引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；

　　8、引起睡意，减少孩子的活动；

　　9、对孩子的学习成绩产生不利的影响；

　　10、使视力减退；

　　11、对肾脏造成伤害；

　　12、加速衰老的过程，导致皱纹和白发；

　　13、引起关节炎；

　　14、引起哮喘等。