女性怎么吃党参好

　　党参有补气、养血、生津的功效，是一般人都适合食用的，特别是女性，吃党参对身体特别好。女人吃党参有什么好处呢？文中一起了解吧。

　　女人吃参当然好，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。

　　党参的营养价值：

　　1、党参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐。

　　2、党参还含皂甙、挥发油、脂肪、黄芩素、和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素。

　　3、党参含有17种氨基酸的功效与作用，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸。

　　党参能对抗胰岛素性低血糖。

　　党参对肝损伤有保肝作用，增进乳糜管吸收。

　　党参能抑制离体胃肠应激性。而促进胃粘膜溃疡愈合。

　　党参煎剂和环磷酰胺有协同抑制肿瘤与减少转移等作用。

　　党参有镇静作用。可以改善记忆，抗惊厥和解热作用。

　　能扩张周边血管。增加血流量，改善心功能与保护血管内皮。

　　原料：大米80克，党参、红糖各10克。

　　做法

　　1.党参洗净浮尘，浸泡2~3小时，大米淘净；

　　2.汤锅置火上，倒入适量清水，大火烧开后放入大米和党参，再次烧开后转小火煮成米粒熟烂的稠粥，加红糖煮至化开即可。

　　功效：补气养血、排毒养颜。

　　原料：鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。

　　方法

　　1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块；

　　2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净；

　　3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量；

　　4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。

　　功效：补气安神、健脾益肺。