通便茶有哪些

　　在日常生活中，人们经常会出现大便燥结排便困难等不良症状，这时他们就想喝一些通便茶，但有些人对通便茶并不了解，不知道常见的通便茶有哪些，今天小编就做这方面的介绍，能让大家多了解一些通便茶，同时也会让大家知道通便茶服用以后几小时起作用。

　　a：决明子茶

　　决明子茶是生活中特别常见的通便茶，这种茶的泡制方法也比较简单，在需要的时候只需要准备20克决明子，把它放在杯子中，用开水冲泡，泡好以后的茶汤中放入适量的蜂蜜调匀后可直接饮用，坚持每天饮用就能起到特别好的通便作用，能让人类大便保持通畅正常状态。

　　b：普洱茶

　　普洱茶也是一种具有通便功效的养生茶，它对人体内的脂肪有明显分解作用，而且能让人体吸入大量活性酶，可提高肠胃消化功能，并能润肠通便，能让人类大便保持通畅，对人类经常出现了肠道便秘有良好缓解作用。

　　c：麻仁茶

　　麻子仁是一种能润肠通便的中药材，用它和甜杏仁一起制成的麻仁茶也是一种功效出色的通便茶，在需要时可以取麻子仁6克和甜杏仁10克，把它们盐碎以后直接放在锅中，加500克清水煎煮，煮好以后取出汤汁，降温后加蜂蜜调味后饮用。