女性立夏养生饮食禁忌有哪些？立夏养生食谱大全
2020-06-05 18:03:28来源：四海健康网
随着天气一天天的热了起来，进入立夏以后，人们又容易觉得烦躁了起来。这么热的天气女性养生吃什么好呢?饮食上又有哪些禁忌呢?下面四海网小编为您介绍女性立夏养生饮食禁忌有哪些。
女性立夏养生的禁忌有哪些
1、吃水果应该适度
从营养学的角度来说，人体多种基本营养需求---碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单单依靠吃水果就能满足的，长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。有些年轻的朋友喜欢在夏天的时候光靠吃水果来减肥，其实不是很科学。光吃水果不但会导致很多疾病，而且因为大部分水果含糖量很充足，所以长期大量摄入，并不能达到减肥效果。
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