女人夏季怕晒吃什么水果？女人夏季防晒水果推荐(6)
2018-10-25 11:23:38来源：四海健康网
坚果
坚果—空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。当然想要看到效果需要经过一段时间的食用哦~属于坚果类的食物包括：榛子、松仁、板栗、杏仁、花生等。不过需要注意的是坚果类的食品通常热量比较高，mm们要注意调控一下哦~
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