临近高考，考生如何饮食有效增强记忆(3)
2019-09-14 22:26:41来源：四海健康网
4 、与大脑记忆有关的其他营养素
与大脑功能有关的营养素还有蛋白质、锌、碘等。这些营养素都要通过均衡的饮食来加以保证。同时，还要尽量不免吃过多的加工类食品，里面添加的香精、色素、磷酸盐等成分可能对考生的情绪造成不良的影响。对于儿童来说，这些成分可能会引起多动、注意力不集中等等
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