小孩吃粽子最多吃多少

　　粽子是糯米制成的，比较黏也不容易消化，就算是喜欢吃粽子，也一定要适量。那小孩一天可以吃几个粽子呢？看下文。

　　小孩子还是不要吃太多的粽子，一般一个就好了。粽子用糯米做的，糯米很黏的，不容易消化，还是少吃点好。

　　吃一个小的就好了。

　　大家都知道粽子是的主料是糯米，其配料有红豆、花生、腊肉、蜜枣……这些食材和在一起非常美味可口，让人食欲大涨。但是粽子其实是很不容易消化的，过多的食用会直接导致腹胀，积食，消化不良，所以小孩子应该尽量少吃，吃的时候要选择不是很饿的时候，小孩子没办法控制自己的行为，如果喜欢一样食物就想要全部都吃到自己肚子里面，所以大人需要在这方面管制一下，也好让孩子不会因为一次过度吃粽子，导致很长一段时间都不想再吃到粽子了。

　　1、胃肠本来不好或近期有胃肠疾病的宝宝不宜食用粽子，因粽子的糯米，性温滞气，吃多会加重胃肠的负担，使病情加重。

　　2、儿童血糖高的患者也不宜，粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　3、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠道、胃道消化不良。

　　4、粽子不宜作宝宝的夜宵。因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时，如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。

　　5、如果宝宝食用粽子过量或食用过程中感到胃部不适，就立即停止食用，严重时需及时就医。