减肥的时候能吃坚果吗?多吃坚果也能减肥(2)
2020-03-27 14:30:54来源：四海健康网
腰果
腰果的矿物质含量极其丰富，其中锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
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